فحش مسئلہ صرف بالغوں

لت

منفی نتائج کے باوجود اجباری استعمال کی نشست کی علامت ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ جب بھی عادی نوکری، بربادی تعلقات، مالی گندگی، اداس محسوس کرنے اور کنٹرول سے بچنے کا سبب بنتی ہے، تو ہم ابھی بھی اپنی زندگی میں کسی اور سے زیادہ ہماری لت کے رویے یا مادہ کو ترجیح دیتے ہیں.

امریکی سوسائٹی آف لاٹری میڈیسن کی طرف سے جاری لت کی کلاسک مختصر تعریف ہے:

نشہ دماغ کے انعام، حوصلہ افزائی، میموری اور متعلقہ سرکٹری کی ایک بنیادی، دائمی بیماری ہے. ان سرکٹس میں کمی کی وجہ سے حیاتیاتی، نفسیاتی، سماجی اور روحانی آثار کی طرف اشارہ ہوتا ہے. یہ انفرادی طور پر روپوزی طور پر تعاقب کرنے والے انعامات اور / یا مادہ کے استعمال اور دوسرے رویے کی طرف سے امداد میں ظاہر ہوتا ہے.

رواداری مسلسل مستقل طور پر ختم کرنے، رویے کنٹرول، خراب کرنے، کسی کے طرز عمل اور باہمی تعلقات کے ساتھ اہم مسائل کا کم از کم تسلیم، اور ایک غیر فعال جذباتی ردعمل کی ناقابل اعتماد کی طرف سے خصوصیات ہیں. دیگر دائمی بیماریوں کی طرح، رواداری اکثر چالوں اور اخراجات کے سائیکل میں شامل ہیں. بحالی کی سرگرمیاں میں علاج یا مصروفیت کے بغیر، لت ترقی پسند ہیں اور معذور یا وقت کی ابتدائی موت کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

امریکی سوسائٹی آف لتھ میڈیکل نے بھی ایک طویل تعریف کی پیداوار بھی کی ہے. اس سے بڑی تفصیل میں لت پر تبادلہ خیال ہوتا ہے اور مل سکتا ہے یہاں. تعریف 2011 میں آخری نظر ثانی شدہ تھی.

دماغ دماغ کے اجزاء کے نظام میں تبدیلیوں کے عمل کا نتیجہ ہے. ہمارے دماغ میں انعامات نے ہمیں زندہ رہنے یا خوشی حاصل کرنے، درد سے بچنے، اور توانائی کے کم از کم ممکنہ کوششوں یا اخراجات کے لۓ ہم سب کو زندہ رہنے میں مدد دی. ہم نیاپن سے محبت کرتے ہیں، خاص طور پر اگر ہم خوشی کا تجربہ کرسکتے ہیں یا کم کوششوں سے درد سے بچیں گے. خوراک، پانی، تعلقات اور جنسی بنیادی انعامات ہیں جو ہم نے زندہ رہنے کے لئے تیار کیا ہے. ان پر توجہ مرکوز کرتے وقت یہ ضروریات کم تھیں جب ہم انہیں تلاش کرتے وقت خوشی محسوس کرتے ہیں. یہ بقا کے طرز عمل تمام نیوریکیمیکل ڈوپیمین کی طرف سے برداشت کر رہے ہیں، جو نیند راستے کو مضبوط بناتی ہیں جو ہماری مدد اور رویوں کو دوبارہ مدد کرنے میں مدد کرتی ہیں. جب ڈوپیمین کم ہے، تو ہم ان سے درخواست کرنے لگے ہیں کہ ہم ان کو ڈھونڈیں. جبکہ انعام حاصل کرنے کی خواہش ڈوپیمین سے آتی ہے، دماغ میں قدرتی اپیوڈائڈز کے نیوریکیمیکل اثر سے آتا ہے، انعام حاصل کرنے سے خوشی یا خوشی کا احساس ہوتا ہے.

آج ہماری پرکشش دنیا میں، ہم قدرتی انعامات کے 'سپر ناممکن' ورژن سے گزر رہے ہیں جیسے پراسیسڈ، کیلوری-گند بھوک کا کھانا اور انٹرنیٹ فحشٹ. دماغ کے دماغ کی محبت اور کم کوششوں کے ساتھ خوشی کی خواہش کے لئے یہ اپیل. جیسا کہ ہم زیادہ استعمال کرتے ہیں، ہمارے سینسنگ کی حد بڑھتی ہے اور ہم رواداری یا کھپت کے پچھلے درجے سے محرک کی کمی کا تجربہ کرتے ہیں. اس کے نتیجے میں، ہم آہنگی محسوس کرنے کے لئے، یہاں تک کہ عارضی طور پر بھی زیادہ شدت کے لئے ہماری ضرورت کی جانچ پڑتال کی ہے. خواہش میں ضرورت ہوتی ہے. دوسرے الفاظ میں، ہم 'کی ضرورت' کے مقابلے میں ہم سے زیادہ 'بے حد' کی طرح 'ضرورت کی ضرورت ہے'، روابط سے منسلک دماغ میں تبدیلیوں کو ہمارے رویے پر قابو پانے میں مدد ملے گی اور ہم اپنی مرضی کے مطابق کھو دیں گے.

دیگر انتہائی عملدرآمد، کم 'قدرتی' انعامات جیسے خالص چینی، شراب، نیکوتین، کوکین، ہیروئن بھی انعام کا نظام استعمال کرتے ہیں. انہوں نے قدرتی انعامات کے حوالے سے ڈومینین راستے کو ہجوم کیا. خوراک پر منحصر ہے، ان انعامات کو قدرتی انعامات کے ساتھ تجربہ کرنے کے مقابلے میں خوشی یا خوشی کی زیادہ شدید احساس پیدا ہوسکتی ہے. یہ معاوضہ ہمارے انعاماتی نظام کو توازن سے باہر نکال سکتا ہے. دماغ کسی بھی مادہ یا رویے پر زور دیتا ہے جو کشیدگی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. ہمارے دماغوں نے سینسر سسٹم پر اس بڑھتی ہوئی بوجھ سے نمٹنے کے لئے تیار نہیں کیا ہے.

لت کے عمل میں چار اہم دماغ میں تبدیلی آتی ہے.

سب سے پہلے ہم عام خوشحالیوں کے لئے 'معزول بن گئے'. ہم عام روزمرہ خوشیوں کے ارد گرد گونگا محسوس کرتے ہیں جو ہمیں خوش کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.

لت مادہ یا رویے دوسرے اہم تبدیلی کے ساتھ کام کرتا ہے، 'حساسیت'. اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت سے ذرائع سے لطف اندوز ہونے کی بجائے، ہم اپنے اعتراض یا کسی بھی چیز سے زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں جو ہمیں اس کی یاد دلاتے ہیں. ہمارا یقین ہے کہ ہم اس کے ذریعے صرف اطمینان اور خوشی محسوس کر سکتے ہیں. ہم رواداری کی تعمیر کرتے ہیں یعنی ہم اعلی سطح پر محرک سے استعمال ہوتے ہیں جو اس سے نکلنے میں مصیبت کو دور کرتی ہیں.

تیسری تبدیلی 'ہتھیار ڈالنے والی' یا خرابی اور فرنٹ لوبوں کے کام کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے جو رویے کو روکنے میں مدد کرتی ہے اور ہمیں دوسروں کے لئے شفقت محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے. فرنل لوبس ایسے بریک ہوتے ہیں جو رویوں کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے. یہ دماغ کا حصہ ہے جہاں ہم اپنے آپ کو اپنے نقطہ نظر کا تجربہ کرنے کے لۓ دوسروں کے جوتے میں ڈال سکتے ہیں. اس سے ہمیں دوسروں کے ساتھ تعاون اور بانڈ میں مدد ملتی ہے.

چوتھا تبدیلی ایک پیچیدہ کشیدگی کے نظام کی تخلیق ہے. اس سے ہمدردی اور اجتماعی رویے کو فروغ دینے، دباؤ اور آسانی سے مشغول کرنے کے لئے ہم آہنگی کو چھوڑ دیتا ہے. یہ لچکدار اور ذہنی طاقت کا مخالف ہے.

لت کے نتیجے میں ایک مادہ کی بار بار اور تیزی سے شدید استعمال (شراب، نیکوٹین، ہیروئن، کوکین، سکک وغیرہ) یا ایک رویے (جوا، انٹرنیٹ فحشٹ، گیمنگ، خریداری، کھانے کے کھانے کا کھانا) ہے جس میں دماغ کی ساخت میں تبدیلی اور کام کرنا . ہر کوئی دماغ مختلف ہے، بعض لوگوں کو دوسروں کے مقابلے میں خوشی کا تجربہ کرنے یا عادی بننے کے مقابلے میں زیادہ محرک کی ضرورت ہوتی ہے. کسی خاص مادہ یا رویے پر مسلسل توجہ مرکوز اور اس کی تکرار کا دماغ کا اشارہ ہوتا ہے کہ یہ سرگرمی بقا کے لئے ضروری بن گیا ہے، یہاں تک کہ جب یہ نہیں ہے. دماغ خود کو اس مادہ کو بنانے یا رویے کو سب سے اوپر ترجیح دینے اور صارف کی زندگی میں ہر چیز کو برباد کرنے کے لئے خود کو ریڈر کرتا ہے. یہ ایک شخص کا نقطہ نظر تنگ کرتا ہے اور اپنی زندگی کی زندگی کو کم کرتا ہے. دماغ بار بار رویے کے فیڈ بیک لوپ میں پھنس جاتا ہے جب یہ 'سیکھنے سے زیادہ' کی ایک شکل کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے. ہم اپنے اردگرد کسی چیز کے لۓ خود کار طریقے سے جواب دیتے ہیں. لہذا ہمیں اپنے فیصلے کے بارے میں شعور سے متعلق سوچنے میں مدد کرنے کے لئے مضبوط صحت مند فرنٹ لابوں کی ضرورت ہے اور اس طرح سے ہمارا طویل مدتی مفادات کو فروغ دینا اور نہ صرف مختصر مدت پر زور دیا گیا ہے.

انٹرنیٹ فحشٹ کے لئے لت کے معاملے میں، صرف ایک لیپ ٹاپ، ٹیبلٹ یا اسمارٹ فون کی نظر نظر آنے والے صارف کو سگنل دیتا ہے جو خوشی ہے 'صرف کونے کے ارد گرد'. درد سے انعام یا امدادی کی پیشکش اس رویے کو چلاتا ہے. ایسی سائٹس پر منسوب ہے جو کسی شخص نے پہلے ہی "دھوکہ دہی یا ان کی جنسی ذائقہ سے نمٹنے نہیں ملا" عام طور پر اور نصف صارفین کی طرف سے تجربہ کیا. دماغ میں تبدیلی کی مکمل فکری لت ضروری نہیں ہے کہ دماغ میں تبدیلیوں کو مشکلات سے متعلق ذہنی اور جسمانی اثرات پیدا کریں جیسے دماغ کو دھکا، ڈپریشن، سماجی تنہائی، اضافہ، سماجی تشویش، عارضی مشکلات، کام پر کم توجہ اور شفقت کی کمی دوسروں کے لئے.

آبی طور پر کسی بھی ڈومینامین کی پیداوار کی سرگرمی کا پیچھا کرنے میں ہمارا دماغ ان کی بقا کے لئے اہم یا نمایاں طور پر اہمیت کو تبدیل کرنے کی طرف سے لازمی بن سکتا ہے. یہ دماغ میں تبدیلیوں کے نتیجے میں ہمارے فیصلوں اور رویے کو متاثر کرتی ہے. برے خبر یہ ہے کہ ایک لت ترقی پذیری آسانی سے دوسرے مادہ یا رویے کی لت کی قیادت کر سکتی ہے. ایسا ہوتا ہے جب دماغ کو خوشی سے ہٹانے یا ڈومینامین اور اوپیوائڈ کی دوسری جگہ سے، تلاش کرنے کے لۓ ہٹانے والے علامات سے پہلے رہنے کی کوشش کرتا ہے. نوجوانوں کو نشے میں سب سے زیادہ خطرہ ہے.

اچھی خبر یہ ہے کہ دماغ پلاسٹک ہے، ہم نئے شروع کرنے اور پیچھے پرانے عادات کو چھوڑ کر نقصان دہ سلوک کو مضبوط کرنے میں روکنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. یہ پرانے دماغ کے راستوں کو کمزور کرتا ہے اور نئی شکلوں میں مدد کرتا ہے. ایسا کرنے میں آسان نہیں ہے لیکن مدد سے، یہ کیا جا سکتا ہے. زلزلہ سے ہزاروں افراد اور خواتین بازیاب ہوئے اور آزادی کا لطف اٹھایا اور زندگی کا ایک نیا اجرت حاصل کیا.

<< ایک غیر معمولی محرک طرز عمل کی لت >>

پرنٹ چھپنے، پی ڈی ایف اور ای میل