تجویز کردہ کتب

فحش پر آپ کی دماغ

 

ہم ہمیشہ گیری ولسن کی کتاب کی سفارش کرتے ہیں "فحش - انٹرنیٹ فحشٹ اور لت کے ابھرتی ہوئی سائنس پر آپ کی دماغ"کیونکہ اس نے اس علاقے میں اہم سائنس متعارف کرایا ہے. وضاحت کرنے میں یہ خاص طور پر اچھا ہے مکمل طور پر قابل رسائی طریقہ میں کشور دماغ کی ترقی اور بحالی پر کام کرنے والے لوگوں کی طرف سے عظیم کہانیوں سے بھرا ہوا ہے. یہ ان کے کامیاب TEDx بات پر تیار کرتا ہے عظیم فحش تجربے اس نے YouTube پر 9 ملین خیالات ختم کیے ہیں اور 18 زبانوں میں ترجمہ کیا گیا ہے.

 

انسان میں مداخلت

 

سماجی نفسیات کے سٹینفورڈ پروفیسر امیر، فلپ زمروارڈو (اسٹینفورڈ جیل تجربے) نے نیکتا کوومومبی کے ساتھ کام کیا ہے جو کہ نامی ایک شاندار کتاب تیار کرے. انسان مداخلت کرتا ہے - نوجوان مرد کیوں جدوجہد کر رہے ہیں اور ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔ ان کی اپنی مختصر لیکن پرائیویسی ٹی ای ڈی بات پر تعمیر، لوگوں کی ہلاکت، زمروارڈو اور کوومومبی نے قائم کیا سماجی، اقتصادی اور ماحولیاتی عوامل وہ آج نوجوان جوانوں کو شکل دے رہے ہیں اور انہیں انٹرنیٹ پر آسان انعامات پر چلاتے ہیں.

 

عادات کے ایک خوش دماغ

 

اگر آپ کو کارٹون فلم اندر آؤٹ پسند آیا تو، آپ کو اس سے بھی زیادہ اعلی درجے سے پسند کریں گے سادہ گائیڈ کلیدی طور پر نیوریک کیمیکل جو ہمارے طرز عمل اور عادات کو متاثر کرتی ہے۔ یہ ہے مبارک ہو دماغ کے آداب، اپنے سیرونسن، دوپامین، آکسیوٹین اور اینڈورفین کی سطح کو فروغ دینے کے لئے اپنے دماغ کو دوبارہ بحال کریں. ڈاکٹر Loretta Graziano Breuning کی طرف سے. Loretta نے جون میں ادل برتن، ایڈنبرگ میں بات کرنے کے لئے TRF کی طرف سے ایک دعوت نامہ کو قبول کیا. کمرے پیک کیا گیا تھا اور بات اچھی طرح موصول ہوئی تھی.

 

ری سیٹ آپ کے بچے کا دماغ

 

اپنے بچے کے دماغ کو ری سیٹ کریں۔ پگڈنڈیوں کو ختم کرنے ، درجات کو بڑھانا ، اور معاشرتی صلاحیتوں کو فروغ دینے کے لئے 4 ہفتوں کا منصوبہ ڈاکٹر وکٹوریہ ڈیککلی نے، بچے کے ماہر نفسیات. وہ یہ بتاتے ہیں کہ وہ بچوں کے 80٪ جو دماغی صحت کے مسائل نہیں ہیں (جیسے ایڈی ایچ ایچ ڈی، ڈپریشن، تشویش وغیرہ) وہ ان کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں. ڈاکٹر ڈنکلے نے یہ محسوس کیا ہے کہ 3 کے بعد 4 ہفتے کے بعد اس سے زیادہ تر مقدمات میں 'الیکٹرانک اسکرین سنڈروم' کے علامات کو روزہ رکھنا پڑتا ہے. وہ ایک ڈیجیٹل detox کے لئے سائنس اور ایک زبردستی کیس بیان کرتا ہے.

 

جنسی لت - 101جنسی لت- 101-the-workbook

یہ ایک اور بہت ہی تجربہ کار امریکی معالج ، روب وائس ، ایل سی ایس ڈبلیو ، CSAT-S کی کتابوں کا ایک جوڑا ہے۔ ہم نے بہت کچھ سیکھا جنسی لت 101 - جنس ، فحش اور محبت کی لت سے افاقہ کرنے کے لئے ایک رہنما۔ اس کے ساتھی ہیں ورکشاپ گائیڈ 24 ثابت ہونے والے مشقوں کو جنسی لت کی وصولی کے لئے ہدایت. اس نے اس کے ساتھ وسیع کام کیا ہے LGBT + کمیونٹی.

کس طرح سے بازیابی سے سائبر - فحشگراف - لت

اگر آپ کو انٹرنیٹ فحشگراف پر کام کرنے والے ایک نفسیاتی ماہر یا مشیر ہیں تو خاص طور پر نوجوانوں آپ کو ایک کتاب میں دلچسپی ہوسکتی ہے جو "سائبر فحشگرافی کی نشریات سے بازیافت کس طرح - کشور سائبر فحش نگارخانہ ورکشاپ"کرسٹوفر مولویگن LCSW کی طرف سے. مولنگن ایک تجربہ کار امریکی تھراپسٹ ہے جو 16 ہفتے کے وصولی کے پروگرام کو متعین کرتا ہے. یہ ایک خود شائع شدہ کتاب ہے اور چند ٹائپس ہیں لیکن دوسری صورت میں ایک عظیم ذریعہ ہے. یہ میدان میں ماہرین کی تعلیمات جیسے ڈاکٹر کے پیٹرک کارنیس اور اکادمک ڈاکٹر ڈیوڈ ڈلمونیکو اور ڈاکٹر الزبتھ گرین.

 

جنسی پسند پسند اور سوشل میڈیا

 

جنس ، پسند اور سوشل میڈیا۔ ڈیجیٹل دور میں ہمارے نوعمروں سے گفتگو ایلیسن سٹی اور ڈانا پاچی، (امریکی لیکن لندن میں مبنی طور پر) RAP پروجیکٹ کے بانیوں نے. یہ ایک بہت پڑھنے والی کتاب ہے دو ماؤں کی طرف سے آج کل کشور ڈیٹنگ کی زندگی کی حقیقت میں رہنے والے والدین کے لئے عملی مشورہ کے ساتھ 5 نوجوانوں کی. وہ نوجوانوں کے رویے اور بہبود پر انٹرنیٹ کے اثرات کے بارے میں اسکولوں میں بات کرتے ہیں.

پرنٹ چھپنے، پی ڈی ایف اور ای میل