فحش مفت جا رہا ہے

فحش فحش مفت

جدید دنیا میں رہتے ہوئے ، اگر آپ فحش آزاد رہنے کے لئے فحش چھوڑنا چاہتے ہیں تو شاید آپ اس لیپ ٹاپ ، ٹیبلٹ یا اسمارٹ فون کا استعمال بند نہیں کرسکیں گے جس پر آپ اسے دیکھ رہے ہیں۔ آپ کو انھیں تعلیم ، کام اور اپنی معاشرتی زندگی کے لئے استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔

مدد کرنے کے لئے کئی حکمت عملی ہیں.

ہمیشہ آپ کے آلات سے تمام فحش کو ختم کرکے شروع کریں. یہ ایک رینچ ہوسکتا ہے، لیکن یہ عمل آپ کے دماغ کو سگنل بھیجتا ہے جو آپ کا ارادہ تبدیل کرنے کا ارادہ رکھتا ہے. بیک اپ اور ردی کی ٹوکری کو حذف کرنا یاد رکھیں. اس کے ساتھ ساتھ تمام بک مارک سے فحش سائٹس اور آپ کے براؤزر کی سرگزشت میں بھی چھٹکارا حاصل کریں.

اگر آپ ایک وی پی این یا مجازی نجی نیٹ ورک استعمال کر رہے ہیں تو، یہ بھی جانا چاہئے.

اپنے فرنیچر کو ادھر ادھر لے جائیں یا جہاں آپ فحش نگاہ دیکھتے ہو وہاں دوسری تبدیلیاں کریں۔ استعمال سے وابستہ ماحولیاتی اشارے طاقتور محرکات ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ خود ڈوپامائن جاری کرتے ہیں۔ اپنے آن لائن آلات کو صرف کم نجی جگہ پر استعمال کرنے پر غور کریں ، جسے آپ فحش استعمال کے ساتھ نہیں جوڑتے ہیں۔ یا اپنے 'فحش جگہ' ماحول کو تبدیل کریں۔ اپنی 'مشت زنی والی کرسی' سے چھٹکارا حاصل کریں یا اپنے فرنیچر کو آس پاس منتقل کریں۔

فحش بند کرنا

فحش مسدود کرنے پر غور کریں۔ فحش آزادانہ زندگی گزارنے کے لئے فحش بلاکرز فول پروف نہیں ہیں۔ وہ رفتار سے ٹکرانے والے جیسے ہیں۔ وہ آپ کو یہ احساس دلانے کے لئے وقت دیتے ہیں کہ آپ وہ کام کرنے والے ہیں جو آپ واقعتا do نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ بحالی کے عمل کے آغاز میں ، اس سے پہلے کہ آپ کے دماغ میں خود پر قابو رکھنے والے طریقہ کار کو پورے کام کرنے والے آرڈر میں بحال کیا جائے ، بلاکرز کافی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ آخر کار ، آپ کو ان کی ضرورت نہیں ہوگی۔

برطانیہ میں، آپ کے انٹرنیٹ سروس فراہم کنندہ (آئی ایس پی) کو آپ کو براڈبینڈ سروس میں بالغ فلٹرز کو لاگو کرنے کا انتخاب کرنا ہوگا. یہ اب ورجن میڈیا، اسکائی، بی ٹی اور ٹاک ٹاکاک پر دستیاب ہے. اپنے آئی ایس پی کے ساتھ چیک کریں. بلاکس کی خدمت عام طور پر مفت چارج ہے. تمام بلاشبہ کو برقرار رکھنے میں خدمات کو روکنے میں روک تھام غیر معمولی نہیں ہے، لیکن انھوں نے زیادہ تر لوگوں کو فحش چھوڑنے کے لئے مناسب ہونا چاہئے.

اگر آپ اپنے موبائل پر فحش دیکھتے ہیں تو آپ اپنے نیٹ ورک سے 'بالغ مواد' تک رسائی ہٹانے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔ شرمندہ نہ ہوں۔

مفت فحش کو روکنے کے سافٹ ویئر ان سائٹس پر دستیاب ہے:

نیٹ ورک سے موبائل فونز جیسے EE اور T-Mobile ڈیفالٹ ایک بلٹ میں مواد تالا پر ایک ایسے شخص کی ضرورت ہوتی ہے جسے کسی شخص کو 18 سے زیادہ ہونے اور بالغ مواد تک رسائی حاصل کرنے کیلئے کریڈٹ کارڈ استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. یہ فحش مواد کو باہر رکھنے کے لئے کافی اچھا کام کرنے لگتا ہے. اگر ضرورت ہو تو مواد کو بلاک کرنے کیلئے اضافی مدد کے لئے اپنے فون کمپنی سے رابطہ کریں.

انعام فاؤنڈیشن تھراپی پیش نہیں کرتا.

<< مدد حاصل کرنا                                                                                  TRF 3 مرحلہ بازیافت ماڈل >>

پرنٹ چھپنے، پی ڈی ایف اور ای میل